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凯杰味道·第3周营养食谱



第3周营养食谱

安全|营养|美味




2020/09/14
周     一   



早餐:海带肉沫手工粉

中餐:魔芋烧鸭、黄瓜炒火腿、翡翠豆芽、蘑菇肉沫汤

水果点:时令新鲜水果

晚餐:芥兰炒牛肉、藕片炒肉、炒毛白菜、葱花土鸡蛋汤

晚间点心:枣泥蛋糕






2020/09/15
周     二   



早餐:奶油馒头、香油葱饼、绿豆粥

中餐:芝麻骨肉相连、丝瓜虾仁炒肉、炒大白菜、土豆肉沫汤

水果点:时令新鲜水果

晚餐:萝卜干炒回锅肉、豆角肉沫、健康时蔬、海带黄豆龙骨汤

晚间点心开心桃酥






2020/09/16
周     三   



早餐:三鲜手工粉

中餐:木耳凉薯烧鸡、青豆肉沫、白菜炖粉条、冬瓜肉沫汤

水果点:时令新鲜水果

晚餐:老干妈蒸鱼、白萝卜片炒肉、炒叶利青、青菜肉沫汤

晚间点心:高钙牛奶







2020/09/17
周     四   



早餐:酸菜肉包、蒸红薯、小米枸杞粥

中餐:冬瓜烧排骨、小香干炒肉、醋溜土豆丝、银耳红枣羹

水果点:时令新鲜水果

晚餐:农家小炒肉、芙蓉蒸蛋、健康时蔬、西红柿蛋汤

晚间点心花样饼干






2020/09/18
周     五   



早餐:自制柳条卷、手工珍珠烧麦、红豆粥

中餐:香卤黄金鸡腿、白南瓜炒肉、健康时蔬、紫菜蛋汤

水果点:时令新鲜水果